今回はイライラ解消法としておすすめのサンドバッグを15個に厳選して紹介していきます。現代社会はストレスをため込みやすい環境が多いです。そのためにも是非今回紹介したおすすめのサンドバッグを活用してください。そうすることで快適な生活を送れることができます。
目次
なぜサンドバッグがイライラ解消法によいのか？
サンドバッグは力いっぱいパンチをしたりキックをしたりすることで爽快感を味わうことができます。
さらにボクササイズは有酸素運動としても非常に効果的でたっぷりと汗を流すことが可能です。
汗をかくことで自律神経も整えることができるのでイライラ解消法として有効的になります。
今回はイライラ解消法によいおすすめのサンドバッグを紹介していきます。
是非この記事を参考にしてイライラ解消法の役に立ちましょう。
イライラ解消法になるサンドバッグの3つの効果
ポイント① ストレス解消
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サンドバッグはストレス解消法として非常におすすめになります。
パンチやキックの打撃は激しく行うと辛いですが終わった後の爽快感は抜群です。
この爽快感がイライラ解消法として効果的になります。
是非サンドバッグにストレスをぶつけてストレス解消法につながります。
今回紹介するサンドバッグはそのどれもがストレス解消によい物ばかりです。
是非イライラ解消法としてサンドバッグを購入しましょう。
ポイント② 有酸素運動に
サンドバッグの効果としては有酸素運動として非常に有効的になります。
パンチだけではなくキックなども組み合わせて使うとより有酸素運動として強度が上げることが可能です。
是非有酸素運動としてサンドバッグを活用してください。
有酸素運動自体もイライラ解消法として有効的です。
さらにサンドバッグでの有酸素運動は通常のジョギングよりもより楽しめます。
是非サンドバッグを購入して楽しく有酸素運動をしてイライラ解消法につなげましょう。
ポイント③ダイエット効果に
サンドバッグの効果としてはダイエット効果としても非常に有効的です。
イライラ解消法としてはダイエットもまた有効的です。
もしダイエットをするのであれば楽しくダイエットをしたほうがより成功率が上がります。
そのためには是非サンドバッグをご利用ください。
今回はダイエット効果の高いサンドバッグもまた紹介していきます。
イライラ解消法に!サンドバッグおすすめ人気ランキングTOP15
ここまではサンドバッグの効果についてお伝えしてきました。
ここからはイライラ解消法によいおすすめのサンドバッグのランキングTOP15を紹介していきます！
15位スパーリングボクシングパンチサンドバッグ
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スパーリング ボクシング パンチングサンドバッグ ボクシングサンドバッグ ボクシングサンドバッグ トレーニング器具 フィットネス (ブラック) 新品価格 |
こちらの商品はトレーニング用のサンドバッグになります。
こちらのサンドバッグの特徴としてはサンドバッグに付属してパンチロープもついているのが特徴です。
パンチロープもあることでパンチの正しいフォームを身に着けることが可能になります。
またイライラ解消法としてもバリエーションが増えるのでより効果的です。
是非こちらの商品でバリエーションを多くトレーニングしていきましょう。
こんな方におすすめ
- トレーニング用のパンチロープも欲しい方
- ボクシング用に
- 格闘技上級者の方
14位パンチングボールボクシンググッズ
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こちらは近年急速に流行っている商品です。
頭にベルトを巻き付けて戻ってくるピンポン玉を軽くパンチで返してトレーニングをしていきます。
こちらの商品は安全性が高くゲーム性があるのでイライラ解消法としてだけではなく集中力もつきます。
是非近年急速に流行っているこちらの商品でイライラ解消法の一環として活用してください。
安全に楽しくできることができます。
こんな方におすすめ
- 気軽にできるものが欲しい方
- 安全性が高い物が欲しい方
- ゲーム性のあるものが欲しい方
13位サンドバッグ壁面取り付け
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サンドバッグ 壁面取り付け ボクシング フィットネス トレーニングに最適 新品価格 |
こちらは壁に貼り付けるだけで気軽にパンチのトレーニングができる画期的なサンドバッグになります。
壁に貼り付けるだけなので気軽にイライラを解消することができます。
本格的なサンドバッグは少し抵抗がある場合は是非こちらの商品を活用してください。
楽しく汗を流すことが可能になります。
壁に貼り付けてストレスを解消させましょう。
こんな方におすすめ
- 壁に取り付けるものが欲しい方
- 自宅で気軽にストレスを解消したい方
- パンチ用に
12位ボクシングセットサンドバッグ＆パンチグローブセット
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こちらはサンドバッグからグローブまで全てセットで入っている商品になります。
またグローブがあることで安全性が高くなります。
グローブがないままサンドバッグを叩くと手首を痛める可能性があります。
そのためにもグローブがあると手首を痛めるリスクが極端に減るので非常におすすめです。
是非安全性を高めながらイライラ解消法の一環としてご利用ください。
こんな方におすすめ
- グローブまで全部のセットが欲しい方
- 安全性が高いものが欲しい方
- 格闘技初心者用に
11位ストレス解消パンチバッグゴールド
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こちらはストレス解消用のパンチバッグになります。
柔らかい素材でスタンド式のサンドバッグになるので自宅で気軽に行いたい方におすすめです。
こちらの商品は抜群の安定感から自宅で安全にイライラを解消できます。
さらに自宅で気軽に汗を流すことができるので有酸素運動としても有効的です。
是非こちらの商品でイライラ解消法の一つとして活用してください。
こんな方におすすめ
- ストレス解消に
- 柔らかい素材の物が欲しい方
- 自宅で気軽に使いたい方
10位梨型状のボクシングサンドバッグボール
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Forfar 1Pc 梨形状のPUボクシングトレーニングのサンドバッグボール パンチングボクサートレーニングキックボクシング 新品価格 |
こちらは梨状のパンチボールになります。
パンチボール型の商品はリズム感を養いながら行うことができるのでイライラ解消法としても有効的です。
さらにそこまで力を使う必要もないので手首を痛めることもないので安全性も非常に高くなります。
是非リズム感の観点からストレスを解消していきましょう。
そして有酸素運動としても有効的になりますので是非パンチボールを活用しましょう。
こんな方におすすめ
- リズム感を養いながらストレスを解消させたい方
- パンチボール型のものが欲しい方
- 安全性が高い物が欲しい方
9位Nexersys Pro
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こちらの商品は最新式の本格的な商品のサンドバッグになります。
そしてパンチやキック膝までの細かいポイントの打撃を行えることができます。
ポイントポイントで細かく分けれることができるのでゲーム性が非常に高いのもまた特徴の一つです。
また打撃のポイントを支持してくれるモニター付きなのでより本格的に打撃のトレーニングができます。
イライラ解消法から本格的なトレーニングまで是非幅広く活用してください。
こんな方におすすめ
- 本格的な格闘技のトレーニングに
- モニターつきの物が欲しい方
- パンチから蹴りまで隅々まで打撃をしたい方
8位パンチ＆キックサンドバッグ型エクササイズタワー
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KEEPs パンチ&キック サンドバッグ型 エクササイズ タワー MCF-34 新品価格 |
こちらの商品はおしゃれなデザイン性と丈夫な素材であるのが特徴の商品になります。
材質が丈夫でないとスタンド式のサンドバッグはすぐに壊れてしまいます。
またサンドバッグが倒れたまま起き上がれなくなる場合もあります。
ここまで丈夫な素材であることから全身のトレーニングが可能になります。
是非パンチだけではなくキックも混ぜて行いましょう。
こんな方におすすめ
- 全身のトレーニングをしたい方
- 自宅で気軽にトレーニングをしたい方
- おしゃれなデザインのものが欲しい方
7位ファイティングロードファイティングバッグ
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ファイティングロード (FIGHTINGROAD) ファイティングバッグＪｒ 新品価格 |
こちらの商品は大手スポーツメーカーのファイティングロードが作った商品になります。
ファイティングロードのサンドバッグは質の高い材質のサンドバッグです。
ですのでいつまでも壊れずにパンチやキックを打つことが可能になります。
是非こちらの商品で長くイライラ解消法として活用してください。
効率よく運動もすることもできダイエット効果もまた高くなります。
こんな方におすすめ
- 有名スポーツメーカーの物が欲しい方
- 質の高いものが欲しい方
- ストレス解消から本格的なトレーニングに
6位ストレス解消パンチバッグ
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新品価格 |
こちらの商品は非常にコンパクトなサイズで頑丈なタイプのサンドバッグになります。
コンパクトなサイズなので自宅で気軽にトレーニングすることが可能です。
またケガをしずらい安全性の高い商品なので女性の方にもおすすめになります。
是非こちらの商品を自宅で活用してイライラ解消法のツールとしてご利用してください。
自宅で汗を流して楽しく運動することができます。
こんな方におすすめ
- コンパクトなサイズ物が欲しい方
- 自宅でストレス解消をしたい方
- 女性用に
5位サンドバッグボクシングパンチバッグ
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こちらは様々なサイズが選べるサンドバッグになります。
さらにデザインも従来のサンドバッグの印象を覆したとてもかっこいい商品です。
是非こちらのデザイン性の高いかっこいい商品を使ってイライラ解消法として活用してください。
また打撃の目的によってサイズを選んでいきましょう。
短いタイプのサンドバッグはパンチのみに特化して長いタイプのものはキックも入れていきましょう。
こんな方におすすめ
- かっこいいデザインのものが欲しい方
- サンドバッグのサイズを選びたい方
- ストレス解消に
4位ファイティングロードシングルスタンドPRO
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ファイティングロード (FIGHTINGROAD) シングルスタンドPRO 新品価格 |
こちらの商品は大手スポーツメーカーのファイティングロードが作ったサンドバッグです。
こちらの商品は通常のサンドバッグに付属してパンチボールもセットになっている商品になります。
ですのでイライラ解消法として様々なバリエーションを使うことができます。
イライラ解消法から本格的なトレーニングまで是非こちらの商品をご利用してください。
そうすることで日々の生活も豊かになります。
こんな方におすすめ
- パンチングボールもセットで欲しい方
- ダイエットから本格的なトレーニングに
- ストレス解消に
3位CAMPSORサンドバッグ
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新品価格 |
こちらは珍しい形状のサンドバッグになります。
下の重心部分が重たくなっていて非常に安定しています。
そしてパンチの打つ部分が細くなっているのでヒットポイントが狭いので集中力が増していきます。
細いサンドバッグで集中してパンチをすることで終わった後は爽快感を味わうことができます。
それがイライラ解消法につながるので是非活用してください。
こんな方におすすめ
- コンパクトなサイズの物が欲しい方
- パンチに集中したい方
- 細いバッグであるこで集中力を高めたい方
2位鉄人倶楽部パンチングボール
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鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) パンチング ボール IMC-88 新品価格 |
こちらの商品は先端がパンチングボールになっているのでリズム感も養えることができます。
また通常のサンドバッグとは違い一定のリズムでボールが戻ってくるのでゲーム感覚で身体を動かせます。
リズムよくパンチを打つことでイライラ解消法としてとても効果的になります。
是非こちらの商品でストレスを解消していきましょう。
こちらの商品は自宅で気軽に行うことができます。
こんな方におすすめ
- 自宅で気軽にトレーニングをしたい方
- リズム感を養いながらストレスを解消させたい方
- ゲーム感覚で楽しみたい方
1位マーシャルワールドエア―スタンディングバッグ
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マーシャルワールド LFORCE エアースタンディングバッグ 新品価格 |
こちらの商品は機能性とデザインの2つを兼ね備えているオールマイティーな商品になります。
機能性に優れている壊れずらい商品なので長期でイライラ解消法を実践することができます。
さらにおしゃれでデザイン性が高いのでトレーニングのモチベーションに繋がります。
是非こちらのオールマイティーに優れているこちらの商品で楽しくストレスを解消させましょう。
そうすることでイライラ解消法だけではなくダイエットや本格的なトレーニングにも有効的です。
こんな方におすすめ
- 高級な材質のものが欲しい方
- 壊れずらいものが欲しい方
- ストレス解消から本格的なトレーニングに
イライラ解消法の為に!安全にサンドバッグを使用する３つの注意点
①正しいフォームで
サンドバッグを打つときには正しいフォームで行うようにしましょう。
そうすることで怪我のリスクを軽減させることができます。
間違った力任せのフォームでパンチを打ってしまうと手首をケガしてしまいます。
ですのでしっかりしたフォームでサンドバッグを打ちましょう。
そうすることで安全に運動が可能になります。
②継続して行う
サンドバッグで運動するときには継続して行うようにしましょう。
トレーニングの効果として3か月で現れると言われています。
しかし、3か月同じことを続けるということは中々難しいです。
ですのでパンチングボールなど様々な商品を使ってトレーニングのモチベーションを保って行きましょう。
そうすると長期的にみてトレーニングの効果が現れます。
③しっかり汗を流すこと
サンドバッグを叩くときにはしっかりと汗を流すことがイライラ解消法にもつながります。
汗を流すことはダイエット効果以外でもストレス解消法としても非常に有効的です。
逆に汗をかかないとストレスが溜まり、イライラが溜まってしまいます。
是非サンドバッグを自宅で購入して有酸素運動をして汗を流しましょう。
そうすることでストレス解消からダイエット効果まで幅広く対応できます。
まとめ
今回はイライラ解消法としておすすめのサンドバッグを紹介していきました。
サンドバッグは有酸素運動として汗を流せて非常に有効的です。
そしてなによりもストレスを解消させてくれるので日々の生活に爽快感を与えてくれます。
是非サンドバッグを使ってダイエットからイライラ解消法まで様々な用途で活用しましょう。
そしてサンドバッグを使って快適な生活を送っていきましょう。
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