今回は私が20歳の頃に、初めてフルマラソンに参加して完走したときの経験を元にして、初心者の方が完走するためのペース配分と練習法を解説していきます。当時の若かりし頃の私は怖いもの知らずでペース配分も無視して全力で飛ばしてい…