開脚 脚が開かない人必見!究極の開脚ストレッチ動画! 2017.12.25 ぱぴ男 今回は脚が開かない人必見の開脚ができる人達を紹介します。さらにこちらの記事の後半には身体が柔らかすぎてマネするのも困難な人達も合わせて紹介していきます。また柔らかくなるための細かい開脚の解説も合わせてしているので身体が硬…
開脚 開脚ができない理由は骨盤から?骨盤を立たせる器具を使って股割りを! 2017.12.11 ぱぴ男 開脚ができない方の特徴として座ったときに骨盤が寝てしまいます。 開脚は内転筋(内もも)だけをストレッチしても効果はいまいちです。 今回は開脚をする為に必要なストレッチを紹介していきます。合わせて開脚ストレッチに必要な器具…
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